¿Es usted emocionalmente sensible al rechazo?
¿Es usted emocionalmente sensible al rechazo?
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¿Cómo enfrenta usted los sentimientos generados por el rechazo?
¿Es su respuesta al rechazo más intensa de lo normal?
Entender la DSR le permitirá responder mejor al rechazo.
¿Cómo afecta la sensibilidad al rechazo a las relaciones?
Un ejemplo práctico de DSR se puede observar en una pareja ficticia: Jamie y Taylor.
Una noche tranquila, Taylor propone hablar para superar la distancia emocional.
La DSR podría llevar a Jamie a reaccionar de manera más fuerte de lo esperado. Jamie experimenta taquicardia y vergüenza intensa al escuchar la propuesta, sin verla como una oportunidad.
Estos pensamientos dominan su mente: "soy terrible como pareja", "nadie puede quererme" o "Taylor me dejará".
En vez de tomar la sugerencia de forma positiva, Jamie podría cerrarse emocionalmente o reaccionar con comentarios defensivos como: "¡No puedo creer que digas eso!".
Una discusión fuerte o un alejamiento prolongado podrían surgir, alimentando las heridas emocionales.
Por el contrario, si Jamie no tuviera TSR, podría escuchar la sugerencia de Taylor y sentir cierta tristeza o preocupación inicial, y podría querer un tiempo para procesar lo que dijo Taylor.
Esta reacción no traería perturbaciones importantes en la dinámica de su relación.
De manera calmada, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Creo que sería bueno escort colombiana hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos acompañantes colombia un momento para esta charla”.
El diálogo contribuiría a una mayor conexión y entendimiento en la relación.
Resumen de la sensibilidad al rechazo. El TSR no es considerado un diagnóstico formal en el DSM-5. En lugar de ser un diagnóstico, es un término que indica un patrón de emociones intensas por rechazo percibido. William Dodson, un referente en la investigación sobre TDAH, definió el término como la sensibilidad emocional extrema frente al rechazo percibido, la crítica o no cumplir expectativas.
Las investigaciones indican que los adultos con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) o trastorno del espectro autista (TEA) son más propensos a sufrir disforia sensible al rechazo. Esto puede estar relacionado con variaciones en la regulación emocional y la estructura cerebral. Es común que los adultos con TDAH experimenten más críticas en sus vidas que los neurotípicos, lo que podría incrementar su sensibilidad al rechazo.